پرسش :

بنده مدتي است دچار افکاري ناراجت کننده مي شوم.براي مثال در مورد برخي انسانها افکار ناراحت کننده و مشمئز کننده اي به ذهنم خطور مي کند. حتي در مورد معصومين ( عليهم السلام) و به همين دليل گاهي اوقات احساس گناه مي کنم.لطفا مرا راهنمايي کنيد تا از شر چنين افکار ناراحت کننده اي خلاصي يابم.

پاسخ :
دوست عزيز اين گونه افکار که پايه و اساس اعتقادي ندارد ، به صورت اجباري به ذهن شما وارد مي شود و با احساس گناه همراه است افکاري وسواسي است که با روش هاي درماني بايد از بين برود . مهم اين است که آنها را افکاري بيمار بدانيد و هيچ گونه توجهي به آنها نداشته باشيد . هر گونه توجه شما تنها تقويت آنها را به دنبال دارد و شما را به عرصه جديد تر افکار و اعمال وسواسي مي برد .
با نهايت آرامش حضور آنها را درک کنيد اما خود را درگير آنها نکنيد و بي اعتنا شويد . افکار شما در اراده شما نيست اما مي توانيد واکنش هاي سازنده براي آنها داشته باشيد.
www.shamimm.ir